昨日放出した20倍界王拳かめはめ波。（練習）
フリーザを倒せないどころか体に大きなダメージが残りました。
爺さんの如く全身筋肉痛ｗ。＿|￣|○
今日来ただけまだマシなんですかね。
明日来てたら現役引退かしらｗｗ。
というわけでカラダをほぐす程度に練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
1000m×3 （間250m jog 3’14 3’05 2’54）
100m流し×3
足立SC復路 4.4km 24’00ぐらい
果たしてこれがほぐす程度なのか小一時間問い詰めたいところですが、
まあこなせたからヨシとします。
さて、
漢（おとこ）たるもの、語らいが必要です。
キメる時にキメる、その時のために漢同士で語らい、力を蓄える。
そしてランナーは脚で語らう。
常日頃から語らってるじゃねーかというご指摘はさておき。
そんな漢の語らいをすべく、友人を誘ったわけです。
俺「今度どうですかね？」
友「残念ながら彼女とイチャイチャする予定ｇ（以下略」
漢ってなんだ＼(^o^)／
…。
俺は
俺はもっともっと速くなってやらアアアアァァ（´Д｀）ァァアアアア
＿|￣|○
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スーパーサイヤ人２になれば漢の良さがつたわりますよ～ｗ（多分）