土曜から1週間ぶりに練習再開して、
足立SCの往復jog8.8kmと流しだけで脱水症状起こして死にかけましたｗ。
日曜はもうちょいマシ。
足立SC往路 4.4km 20’00
1km jog
1000m×2（間250m jog 1’30以内）
→2’55 2’55
100m流し×3
懸垂×21（7+7+7）
足立SC復路 4.4km 22’00
ヘロヘロでしたけど（´Д｀）
1000mはアレを5本やってたなんて信じられない。
1本目で既に限界がきて、
2本目は根性のみ。
ぜーはー息を切らしてギリギリ1本目と同タイム。
過去の感覚は捨てて
1から。
いや0から。
頑張ります。
21日の松戸選手権
華麗なる撃沈劇をご覧に入れますｗ。
そういやGAZELLEのO氏宅飲み。
筋トレ器具が充実しているO氏宅でしたが
家主であるO氏が最初に撃沈してお手洗いとオトモダチになり
次いでできあがっていたK氏がノリにノッて筋トレ器具をイジったところ、
家主が昇天しているさなかにバーベルで窓ガラスを刺突。
「Kさんポーズ決めてポーズ！」
みんな記憶あるのかなあｗ。
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おはようございますｗ
いやー、昨日はひどかったですね。笑
Ｋ氏は奥様になんて報告するんですかね。苦笑
外に窓ガラスの破片を取りに行って、その破片をコップに移してドラゴンボールがあった棚の上においたのは記憶があります。
そしてＴ氏がガムテープを買いに行ってくれたことも。
Ｏ先輩は気づくかどうか…。自分でやっちゃったって思ってたりして…ｗ
久々に朝が辛かったですー。
ミーティングのはずだったのに…。まぁ、次の機会で。