練習。
足立SC往路4.4km 20’00
1km jog
1000m×3（間250m jog 1’30以内）
→3’08 3’07 3’08
100m流し×3
足立SC復路4.4km 21’00
1000mは4本やるつもりが、体が動かない上に腹筋痛くなって3本目終了時に断念しました。
タイムも3’05が切れません。
一昨日よりも昨日よりも、
走れない。
1週間、休みました。
病気は治りました。
足の痛みは取れました。
でも、1000mのタイムが、走れてた頃に比べて10秒落ちてます。
まるまる1週間休んではいましたが、
いくらなんでもこりゃ変じゃないですかね？？
とにかく体が動かない。
…ふと、思い当たるフシ。
最近、席から立った時の立ち眩みがひどくなった気がします。
うーん、貧血ですかね？
それとも、単にのっけから練習やりすぎ？
とりあえず気になって仕方が無いので
病院行ってみようと思います。
もし貧血だったら･･･
インターバルはマズいｗ。
現役ランナーの方、
元ランナーの方、
貧血経験者の方、
かつ、ヒマな方、
よろしければご意見ください。
症状がどうだった、とか
急に出るもんなのか、とか
アホか、とかｗ。
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低血圧かもよ。
男の人は「もしかしたらうつ病かも」というくらい
だるくて仕事いきたくないーという人のなかには
原因が低血圧の人もたくさんいるらしい。
とりあえず、水分を意識してとるようにすると
ちょっと効果があるようです。
貧血の場合は増血剤かねえ。
貧血おこすと。視界がせばまってきて、ホワイトアウトして
倒れます。
要注意です。