汐入公園往路3.2km 13’30
1km jog
550m×5（間200m jog）
1’33 1’33 1’31 1’33 1’30
汐入公園復路＋α 30’00
まだスピード出して走るにゃ寒いっすな（´Д｀）
練習不足も重なって全然体が動きゃーせん。
でも、
このふくらはぎの疲労感、
酸欠によるケツの痛み・・・
あー
これだよこれｗ。
＊＊＊
mixiイイネボタンを試験的に実装してみました。
既存の「コメント」や「タグ」と上下の位置が揃わない。。。
しばらくhtmlとcss触ってなかったからなあ。。。
要研究。
Facebookやら、はてブやらも実装予定。
みんなイイネしてねｗ
どなたでも何回でも押せるいいねボタンです。自分で後で見返してニヤニヤするためだけのものです。
数字が増えるだけで他の意味は一切ありません。いいねください！
お久しぶりです！乳酸の感覚とケツ割れの感覚…
ドＭにしか味わえない、究極の自己満プレイですねｗ
日体大は開催するみたいなので、hiyoroさんも是非！！
そうそうご報告ですが、昨日3月31日に子供が産まれました(´∀｀)
可愛い女の子…が２人…世間一般で言うFU☆TA☆GOです。
休暇もらえるみたいなので、しばらくは育児に奮闘します(｀・ω・´)
今年もいよいよ中距離始動ですね。
昨年同様、良い結果を期待してます(・∀・)o
＞yamaくん
まさかのFUTAGO！！！！（゜∀゜）
おめでとうございます。
きっとyamaくん色に染められていくんだろうなー、
という不安いや期待していますｗ
＞ユウさん
ありがとうございます！がんばります。
西のほうに行く予定ができたら、是非お会いしたいですね（゜∀゜）
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てすとこめんと