100mからフルマラソンまで嗜んでからの1500m寄り

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思い切って

2011.04.15(金)

終電3本前帰宅ということで走らずに寝る。

月　計画的に休み
火　終電帰りで走れず
水　足立SC往復＋500m×3＋懸垂
木　体力切れ　←今ここ

金土日　がんばる。

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