tomoさんからいただいたテーマは
「上り坂よりも下り坂の走り」
上り坂のダッシュは、脚は作れるけども動きづくりにはならない。
今のhiyoroに大事なのは動き。
速いスピードで体を動かし続けること。
そんなわけで最近は下ってます。
汐入公園往路3.2km 13’30
2km jog
280m下り坂×5（間250m jog）
汐入公園復路3.2km 15’30
千葉県選手権まであと11日。
どうにでもなれ’`,､(‘∀`) ‘`,､がんばりますｗ
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土曜日の日体で春シーズン終わった～。
故障だけはしてないから、夏頑張る！
坂道といえば後向きで土手の斜面のぼる練習したよ、
面白いよ。